Formação 1

Procuro facilitar o desenvolvimento da literacia e inteligência emocional, promovendo a competência do ponto de vista emocional: aceder à experiência emocional; ser capaz de regular e transformar emoções desadaptativas; desenvolver narrativas identitárias positivas.

Acredito que todas as emoções sentidas podem ser transformadas.

As emoções têm que ver com a oportunidade de acedermos aos desejos, às necessidades, às fontes de ação. Cada emoção é uma necessidade e cada necessidade tem uma direção, sendo que essa não se conclui simplesmente, pois o conjunto das emoções representam experiências de cada pessoa na sua totalidade.

As emoções organizam a experiência, são avaliadas pela experiência que produzem, sendo este processo de ativação, experienciação e expressão essencial. Na realidade, as emoções integram cinco principais componentes: percetivas emocionais, de expressão corporal, de conceptualização e simbólicos, motivacionais e comportamentais, e o processo nuclear do esquema emocional que organiza os quatro componentes anteriores.